Bóle korzeniowe kręgosłupa (zespoły korzeniowe)

Zespoły korzeniowe to zespół chorobowy spowodowany zmianami tarczy międzykręgowej. Prowadzą one do uwypuklenia i wypadnięcia jądra miażdżystego oraz do ucisku korzeni rdzeniowych

Przyczyny i objawy

Ból poprzedzony urazem – dźwignięciem ciężaru w pozycji pochylonej, nagłym ruchem tułowia, kaszlem, kichnięciem osoby, która wcześniej miała bóle krzyża.
Ból kręgosłupa, pośladka, potem jednej kończyny. Umiejscowienie bólu poniżej kolana zależy od tego , który korzonek jest podrażniony
Siadanie, wstawanie z krzesła, kładzenie się do łóżka – powoli i z trudności. 

Bóle korzeniowe...

  • są silne, uporczywe, bardzo dolegliwe i trudne do usunięcia,
  • nasila go stres, który zwiększa napięcie mięśni,
  • choroba społeczna,
  • następstwo zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa,
  • dochodzi do ucisku korzeni i wywołania bólu, parestezji, ubytków czucia, niedowładów, zaników mięśniowych.

Profilaktyka nawrotów bólów krzyża

  • nauczenie się wypoczywania – picie dużych ilości płynów, ćwiczenia oddechowo – ruchowe,
  • eliminacja stresu, człowiek wiecznie spięty – to osobowość bólów krzyża,
  • aktywny tryb życia – ćwiczenia ogólno-kondycyjne, – chodzenie dziennie ok. 3 km – co wzmocnia mięśnie brzucha,
  • utrzymanie prawidłowej postawy ciała podczas spania, dźwigania, chodzenia, jazdy samochodem,
  • unikanie chodzenia po schodach i nierównym terenie,
  • rzucenie palenia papierosów, które zwężają naczynia krwionośne.

Leczenie i pielęgnacja w bólach korzeniowych

  • unieruchomienie i odciążenie kręgosłupa,
  • žpod materac położenie deski,
  • ułożenie chorego z kończynami ugiętymi w stawach biodrowych i kolanowych pod kątem prostym,
  • masaże, okłady parafinowe, ultradźwięki, prądy diadynamiczne,
  • leki przeciwbólowe, przeciwzapalne, leki zmniejszające napięcie mięśni,
  • ćwiczenia mięśni brzucha i mięśni przykręgosłupowych,
  • žaktywny tryb życia, stosowanie ćwiczeń ogólnokondycyjnych, utrzymywanie prawidłowej postawy ciała w każdej sytuacji, podczas spania, chodzenia i dźwigania służy profilaktyce zespołów bólowych.

ZASADY ZAPOBIEGANIA NAWROTOM BÓLÓW KRZYŻA

Pozycja stojąca

  • wysoko unieść głowę,
  • žwciągnąć brzuch,
  • žzacisnąć pośladki,
  • žnaprzemiennie stawiać stopy na niewielkim stołku,
  • žunikać trwania zbyt długo jednej pozycji, np. stania,
  • žunikać pochylania się, raczej kucać,
  • žpodczas schylania plecy powinny być wyprostowane a nogi ugięte žw kolanach,
  • žunikać sięgania do góry lub na dół, zamykania okien.

Pozycja siedząca

  • žuda tworzą kąt prosty z kręgosłupem, pochylenie powoduje nadmierne przeciążenie krążków krzyża,
  • žunikać siadania na miękkich fotelach,
  • žpodczas siedzenia nie wyginać się do tyłu, by nie dochodziło do przeprostu w odcinku lędźwiowym,
  • žunikać zakładania nogi na nogę,
  • žunikać gwałtownego odwracania się.

Podnoszenie ciężarów

  • žnie podnosić ciężarów z pozycji pochylonej, należy uginać kolano,
  • žnie podnosić ciężarów powyżej pasa,
  • žciężar rozkładać na oba ramiona, korzystać z plecaka,
  • žciężar raczej wozić niż nosić (np. w sklepie korzystać z wózka, nie žz koszyka).

Pozycja leżąca

  • žpodłoże zbyt miękkie, podobnie jak i zbyt twarde, jest szkodliwe, ponieważ powoduje nieprawidłowe ułożenie kręgosłupa,
  • žzalecany jest półsztywny materac dopasowujący się do fizjologicznych wygięć kręgosłupa,
  • žunikać dużych poduszek, najlepsza jest poduszka, która wypełnia kąt,
  • žmiędzy szyją a barkiem i utrzymuje głowę w przedłużeniu linii kręgosłupa (przy ułożeniu na plecach i na boku),
  • žwstając z łóżka, obrócić się „w kawałku”, podciągnąć kolana, potem spuścić nogi z łóżka, nie siadać na kanapie z wyprostowanymi nogami,
  • žcodziennie chodzić przynajmniej 3 kilometry i uprawiać gimnastykę ogólnokondycyjną oraz ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha (wypięty i obwisły brzuch przeciąża dyski w okolicy krzyżowej),
  • žprzy prowadzeniu samochodu przesunąć siedzenie do przodu oraz robić przerwy podczas jazdy, przejść się,
  • žporzucić palenie – papieros zwęża naczynia krwionośne nie tylko w sercu, także w tkankach okolicy krzyżowo-lędźwiowej,
  • žunikać chodzenia po schodach i nierównym terenie.
žŹródła:ž
ž1.  Schiefele Staudt Dach, Choroby wieku podeszłego-postępowanie pielęgnacyjne [w:], Pielęgniarstwo geriatryczne, pod red.: Galusa K., Wydawnictwo Medyczne Urban&Partner, Wrocław 1998, Wydanie I, s. 26-28, 32-34, 41-43.
žž2.  Adamczyk K., Pielęgnowanie chorych po udarach mózgowych, Wydawnictwo Czelej, Lublin 2003.
žž3.  Adamczyk K., Turowski K., Procedury pielęgnowania w neurologii i neurochirurgi, Wydawnictwo NeuroCentrum, Lublin 2007.
ž4.  žAdamczyk K., Pielęgniarstwo neurologiczne, Wydawnictwo Czelej, Lublin 2000, Wydanie I.
žž5.  Muszalik M., Formy opieki nad osobami w starszym wieku, [w:], Kompendium pielęgnowania pacjentów w starszym wieku, pod red. Kędziory- Kornatowskiej K., Muszalik M. Wydawnictwo Czelej, Lublin 2007, Wydanie I.
žž6.  Ślusarska B. ,Zarzycka K.,  Zahradniczek  K., Podstawy pielęgniarstwa tom I. Podręcznik dla studentów i absolwentów kierunków: Pielęgniarstwo i Położnictwo, Wydawnictwo Czelej, Lublin 2008., Wydanie II.

Leave a Reply

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.