Przesuwanie pacjenta do góry kozetki
- stoimy przodem do pacjenta (od strony jego głowy),
- kończyny dolne pacjenta ugiąć w stawach kolanowych,
- bierzemy pacjenta pod barki i ciągniemy do siebie (do góry kozetki).
Wskazane ćwiczenia u starszych ludzi:
- ćwiczenia oddechowe głównie skupiające się nad fazie wydechowej: głębokie wdechy z kilkakrotnie dłuższym wydechem;
- ćwiczenia przeciwzakrzepowe pobudzające krążenie w małych dystalnych stawach – głównie w nadgarstkach i stawach skokowych.
Należy unikać:
wykonywania podskoków (zakazane!),
ćwiczeń w pozycji stojącej.
Ogólne zalecenia dla seniorów
z pozycji stojącej należy przechodzić powoli do niższych pozycji,
uważać na ćwiczenia w których wykonuje się skręty tułowia,
przy pozycji leżącej ważne aby głowa na poduszce była powyżej linii serca – zwłaszcza przy chorobach krążenia,
zwrócić większą uwagę na ćwiczenia manualne – zwłaszcza dystalnych części ciała, lecz nie należy trzymać kończyn dolnych zbyt długo w górze.